فوائد الشعير : مفاجأة صحية لم تكن تتوقعها

الشعير، القمح الذهبي ، يستخدم في طهي الأطباق الشائعة بل يحتوي على الفيتامينات . {يساعد الشعير على دعم صحة الجهاز الهضمي ، و يُحدِث خفضًا في الكوليسترول الضار في الدم. فكر أنك يمكنك هذا الشعير في